Sådesåå!

Publicerat: 2011-02-28 Kl: 23:11:14 | I kategori: Träning/viktnedgång | 1 kommentarer


Efter lite olika råd bestämde jag mig till slut för att kolla upp vilka olika vikter jag kan hamna på utan att det anses som undervikt eller övervikt enligt bmi.

(här är den BMI tabell jag utgick ifrån: http://www.markazits.com/diet/bmi.php
).


FETMA - BMI 30 & uppåt
ÖVERVIKT - BMI 26 - 30
IDEALVIKT - BMI 19 - 25
UNDERVIKTIG - BMI 19 o nedåt

Och såhär ser BMI skalan ut för min del:
Nuvarande vikt: BMI 22.7
-1kg BMI 22.4
-2kg BMI 22.1
-3kg BMI 21.7
-4kg BMI 21.4
-5kg BMI 21





Överanalyserar ännu mera

Publicerat: 2011-02-27 Kl: 19:38:03 | I kategori: Träning/viktnedgång | 4 kommentarer


Japp, då är jag alltså ett kilo ifrån att ha tappat 40 kilo.

Ganska säkert är det att de blir en mycket trevlig invägning till veckan :)

Jag känner mig absolut lättare, både fysiskt och psykiskt. Typ 100 kilo lättare. Minst!
Viktnedgången går stadigt nedåt och jag är glad.

Glad. Men nu även lite fundersam.

Jag är fundersam för jag vet inte vad jag ska tycka och känna om mina tappade kilon och hekton längre..
Härromdagen skrev jag nämligen ett inlägg som gav massa respons hos människor runt omkring mig och mailen började ramla in ganska fort. Det var himla många som hade synpunkter på det jag skrev.

Och nu så sitter jag alltså här och tvekar över mitt eget omdömme...
Ska jag ångra mitt tidigare inlägg och istället lita på de människor om jag har runt omkring mig? Våga lita på att de inte bara vill vara snäll utan att de faktiskt ärligt tycker att jag inte behöver gå ner mer nu?

Kan det verkligen vara så att när jag tittar i spegeln så ser jag inte samma människa som alla ni?

Saker och ting har hänt med min kropp och hjärnan kanske inte riktigt hänger med?

Det har jag ju faktiskt redan fått bevisat i provhytten då storlekarna känns läskigt små.

Jag som varit så säker på hur mitt mål sett ut börjar plötsligt bli lite...fundersam.
Borde jag sakta ner?
Jag är nu rädd för att väga runt 65 kilo (vilket var mitt mål nu) och ÄNDÅ tycka att jag är tjock - för att min hjärna inte hängt med.

ELLER

Är det kanske som jag tidigare trott, att dom ser mitt gamla stora tresiffriga jag och jämför med det?

Kanske ska jag, istället för mina tidigare före/efter-översikts bilder, para ihop mig med andra människor.
För då blir det ju en rättvis jämförelse. Vad tror ni?
Eller har ni något annat förslag?


Kanske överanalyserar

Publicerat: 2011-02-24 Kl: 21:49:15 | I kategori: Träning/viktnedgång | 3 kommentarer


Börjar med att säga att jag inte vill att fel människor tar åt sig av mitt gnällande!

Jo..jag funderar på vad folk har för syfte med att säga saker som att man blivit så smal att man inte behöver gå ner mer, när de är väl medvetna om att man fortfarande har 5-10kilos övervikt kvar egentligen.

Jag har själv alltid märkt när andra vill gå ner för mycket. När de strävar efter en osund vikt liksom... Men herregud jag är ju inte i närheten av att göra likadant!!!!!

Istället för "vad kul för dig eller vad duktig du varit" så får jag väldigt ofta höra "nu ska du väl inte gå ner mer" eller "usch, du har ju blivit så smal", "det är ju inget kvar av dig" Eller ännu värre då folk försöker truga i mig kakor och fet mat och påpekar hur och vad jag måste äta.

Det handlar ju faktiskt bara om det faktum att jag gått ner mycket..40 kilo är mycket!
Men det betyder inte att jag är särskilt smal för det är jag inte. Det betyder bara att jag var väldigt stor tidigare!


Eller kan handla om avundsjuka eller att de missunnar min framgång?
För vi vet ju alla hur hotfullt det kan vara med en kapabel människa som plötsligt tar tag i sig själv och GÖR nåt. Det kan ju betyda att ALLA skulle kunna ta tag i det som stör. Vad det än är. Och inte alla pallar med det. De vill hellre fortsätta sitt bekväma lunk och gnälla över det de är missnöjda med.

Eller är det en komplimang när folk säger sånna där saker?
Jag kanske överanalyserar...



Passar även på att skicka ett tack till alla er som skriver fina ord, peppar eller ger mig komplimanger. Ni är så många fler egentligen än de negativa människor som jag nyss gnällt om och ni anar inte hur mycket det betyder för mig att höra det. Jag önskar att jag kunde springa ett varv runt Härnösand och krama om er allihopa men jag skickar en virtuell kram istället och omvandlar era fina ord till energi som jag, i stunder som dessa, kan ta fram och försöka koncentrera mig på. Tack, tack tack!

Tankens kraft

Publicerat: 2011-02-24 Kl: 07:57:07 | I kategori: Våran vardag | 1 kommentarer


Yes! Det funkade..När jag väl hade fått mina sååå efterlängtade sömntimmar så blev jag människa igen.

10 timmar djupsömn gör att jag idag känner mig: pigg, utvilad, fräsch, stark och redo för en ny dag!

Skillnaden från de andra dagarna denna vecka är enorm.. i jämförelse kan man nästan säga att jag idag skulle klara av att bestiga Mount Everest utan ansträngning eller erövra världen i ett nafs.

Vad är inte lycka om inte att kunna glädjas åt livet och sig själv en helt vanlig Torsdag? Det här är en bra dag vilket jag ger mig tusan på att det ska fortsätta vara. Ingen ryggont och huvudvärken är som bortblåst..



Eländigt

Publicerat: 2011-02-23 Kl: 19:01:45 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Redan Onsdag..vilket innebär att min jobbvecka redan är slut. Längtar redan till att få sova ut imorgon..

Mitt ryggont vägrar ge med sig och har dessutom bidragit med eländig spänningshuvudvärk, som ett brev på posten. Jag vill vara pigg och i form att träna på ordentligt NU!

Sen vill jag gärna ha vår och värme också. Termometern visar runt -20 idag också, var är värmen?
Har hört en fågel viska att det eventuellt bjuds på lite vårkänsla till helgen, kan ju alltid hoppas på det bästa! 


Före/efter bilder

Publicerat: 2011-02-22 Kl: 20:01:21 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Bjuder på lite före&efter bilder som inte har med viktnedgång att göra men ändå innehåller förändring ;)
Vad tycker ni?

FÖRE:
 

EFTER:
 



Och så en sneakpeak på den påbörjade nedervåningsrenovieringen..

FÖRE:                                JUST NU:
 


Sprider vackra ord

Publicerat: 2011-02-22 Kl: 19:44:18 | I kategori: Träning/viktnedgång | 0 kommentarer


Den bitiga kylan håller i sig. Snön ligger lika tät på marken som igår och vi har dessutom fått lite till. Suck!
Jag vill direkt hem efter jobbet och vägrar lämna huset förns jag tvunget måste iväg på jobbet nästa dag vilket innebär att på promenatfronten händer det INGET! :(

Men det bubblar på i magen ändå..dock av spänning! Nervositeten vrider i magen och glädjen pyr.
Men vill hålla det hemligt ett tag till, så ni får hålla er till tåls. Gillar inte kryptiska blogginlägg egentligen, men just idag vill jag så gärna skriva av mig lite bara! Men jag lovar att delge er det hela så fort jag vet mer. Tills dess ska jag även ta reda på vem det är som talar så gott och sprider så fina ord om mig till andra.

Ny design

Publicerat: 2011-02-22 Kl: 08:20:00 | I kategori: Våran vardag | 1 kommentarer


 

Äntligen lite ny färg på bloggen. Vad tycker ni?


 

 

 


Bio & Biteline

Publicerat: 2011-02-21 Kl: 10:17:50 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Vi avslutade helgen med en tur till sundsvall.
Tjockade i oss massa gomat från Biteline och gick sedan och såg Sanctum 3D.

Hade inte så höga förväntningar så av mig får den helt klart en 7:a  av 10
Den var väldigt spännande! Jag gillar spännande filmer!
Var ju första gången vi gick på "riktig" 3D dessutom. Sist var ju med dom där pappersglasögonen med blå och röda fönster :D
Och nog gjorde det sitt att se filmen i en stor biosalong med 3D då den innehöll till stor del grott och undervattensscener.
Jag tror dock att filmen hade varit nästan minst lika bra utan 3D, men nu har vi testat!


Är tillochmed så snäll att jag bjuder på en bild så ni får se hur fruktansvärt vacker vi var i våra glajjor ;)


Målarfärgslukt

Publicerat: 2011-02-20 Kl: 11:17:00 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Sol ute, sol inne & sol i sinnet.
Jag har inte gjort annat än att måla hela morgonen så jag behövde ett brejk från färglukten.
Kylan gör det nästintill outhärdligt att vara ute nån längre stund, men en kort promenad i solen gjorde susen.
Aningen bitigt, men solens strålar värmer helt underbart!

Ikväll blir det äntligen bb. Inte Bigbrother som för alla andra..
Utan för oss blir det istället Biteline och Bio i sundsvall.


Höjden av idioti?

Publicerat: 2011-02-19 Kl: 19:11:00 | I kategori: | 1 kommentarer


Det har tidigare hänt att jag köpt för små kläder. Alla som inte har gjort det tycker att det är höjden av idioti.
Men själv säger man: "Den är lite trång nu, men jag ska gå ner i vikt!"
Ett tag efter inköpet tycker även jag att det var idiotiskt. För de passar fortfarande inte.

Idag är det en viss skillnad..

Härromdagen hittade jag ett par jeans som var rätt så snygg..håller upp 42:or framför mig och tycker de ser små ut. Men tar ändå med mig ett par i strl 40 utifall att de finns stretch i dem. När jag står där i provrummet och drar i dom inser jag att det inte är minsta stretch i så bestämmer mig för att börja med 42:orna.
Dom åker på, men lika snabbt av, trillar nästan av självmant. :)
Leende drar jag på mig strl 40 istället..
Men även dom är för stora..det hängde rejält, men det var inte det rätta hänget om jag säger så. Det såg helt enkelt fult ut!
Trippar med världens smile ut i butiken igen och hämtar en strl 38. Även dom glider enkelt på och sitter ganska perfekt..

Såhär i efterhand hade jag nog kunnat prova en 36:a också men jag vågade inte tänka så långt..tanken var skrämmande.

Det är nog så bra att kunna dra på sig ett par jeans i strl 38 utan att slita och dra så fingrarna blir blå eller att slippa ligga på en säng för att få igen den där sista cm för att kunna knäppa dom.

Underbart eller hur?
Därför blev det även ett till par:







Jag ska måla hela världen

Publicerat: 2011-02-18 Kl: 22:08:33 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Jag ska måla hela världen lilla mamma
full av solsken varje dag
att det regnar och är grått det gör detsamma
du ska solsken i ditt fönster ändå ha....


Fredag och veckan är redan slut. Jag har ägnat nästan större delen åt att måla, måla och måla. Och eftersom jag inte riktigt haft någon mental kapacitet att tala om så var det nog en ganska lämplig sysselsättning!
Fast det innebär också att jag har vit färg överallt, eftersom jag inte riktigt orkade bry mig..
Men nu är det inte mycket kvar! Imorgon försvinner förmodligen det inmurade, enorma och oerhört tunga kassaskåpet..sen får jag göra klart.


På tal om mamma så stod det en bukett tulpaner och åregodis
på köksbordet och väntade när jag kom hem.
Svärmor som hade varit i farten.


Lockande

Publicerat: 2011-02-16 Kl: 07:38:00 | I kategori: Våran vardag | 1 kommentarer


Idag fick jag sovmorgon till strax efter 7..har med andra ord sovit totalt utslagen i nästan 9 timmar.
Kanske behövdes, fattas några sömntimmar efter helgen.
Tyvärr fattas det några för Hans också men han fick kämpa sig iväg till jobbet tidigt imorse ändå.

Tittar ut genom fönstret och ser att det snöar igen...
Måste ärlig säga att jag nästan har ledsnat på snön nu. Vem har inte gjort det?
Visst är det vackert, men nu räcker det, nu vill jag gärna ha en början på vår och värme.
Dock kan jag tänka mig att det dröjer ett tag till innan vi får se prov på mer värme, men det behöver ju inte vara -20 grader varje dag...
Tanken på att få göra som Madde och lämna landet ett tag är minst sagt lockande, men en omöjlighet i nuläget...

Dagen bjuder inte direkt på några spännande moment. Eller jo, långprommis med Frida på eftermiddagen annars fördriver jag tiden på kontoret hela dagen. Helt okej dock. Ha en bra dag mina vänner!

Dagens middag

Publicerat: 2011-02-15 Kl: 21:21:33 | I kategori: Vad blir det för mat? | 0 kommentarer


Köttfärssoppa med bla morötter, champinjoner, lök och paprika.
Och så några skivor vitlöksbröd såklart :)

 

Ur balans

Publicerat: 2011-02-15 Kl: 07:48:48 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Tycker lite, lite synd om mig själv idag. Eller ialla fall mina muskler. Igår kämpade jag mig igenom det hittils jobbigaste träningspasset.
Egentligen var hela eftermiddagen lite ur balans i mitt system.. Skyller på jobbhelg och stressig hemmammiljö.


Men förmiddagen var desto bättre. Tårta, bullar och paketöppning för lilla Junie, nu 2 år ;)

I ena paketet låg en hellokitty jeanskjol och i det andra fanns en
gosig krambjörn med tillhörande dvd film
 


Alla ♥ dag

Publicerat: 2011-02-14 Kl: 21:23:00 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Det var som högsta vinsten
i ett gratislotteri
när jag fick möta dig
och du och jag blev ”vi”.

Av alla dessa mänskor
är du just den jag vill ha.
Du ger mig ljus och glädje,
du får mig att må bra…

Ja, för allt min kärlek rymmer
finns inte nog med ord.
För att älska och att älskas
är det största på vår jord.

Och allt du är för mig
vill jag för dig få vara…
för kärleken i mig
finns till för att besvara

Tack för att du finns! Tack för att du ger mig allt du ger mig!! Tack för att du varit med och format mig som människa, för att du låter mig vara den jag är!
Med dig är alla dagar en alla ♥-ns dag!!
JAG ÄLSKAR DIG!!


Dagens middag

Publicerat: 2011-02-13 Kl: 19:33:11 | I kategori: Vad blir det för mat? | 0 kommentarer


Idag provade vi att tillverka vårrullar med rispapper istället för filodeg.
Snäppet nyttigare och inge sämre smakmässigt, möjligtvis inte lika fin för ögat men vad gör det? :)


  

 

Såhär mysiga såg dom ut innan tillagning:


Smeknamn

Publicerat: 2011-02-12 Kl: 16:03:26 | I kategori: Våran vardag | 1 kommentarer


Inte undra på att våra katter är galna när vi ger dom bara värre och värre namn..

Det började med Oliwer som fick smeknamnet Poliwer som sedan blev Polly som utvecklades till olly-polly.
Och sen minstingen då...
Han fick namnet Anton (av djurhemmet) som vi döpte om till en kattenOscar som fick smeknamnet Oski & oskir som sedan, av en outgrundlig anledning blev polski.

Så nu är den ekvationen löst..nu vet vi varför dom lever rövare och beter sig som galningar.
Dom ger igen för de hemska namnen vi ger dom.



Tystnad

Publicerat: 2011-02-12 Kl: 12:16:00 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Så fort pojkarna for iväg på skotrarna i förmiddags så blev det himla tyst, underbart tyst härhemma!
(Ni som tycker kvinnor surrar mycket när dom dricker vin skulle höra männ när dom snackar motorer!!!)

Tänk att man kan uppskatta tystnaden så mycket..

Jag slog mig iaf ner i soffan, med katterna ihopkurade i ena hörnet så drog jag filten över mig och la mig tillrätta i andra hörnet. Stängde av tv:en och slog igen ögonen några minuter.

Det var några välbehövliga minuter!
Jag har inte haft särskilt mycket egentid på sista tiden och man glömmer lätt bort vad skönt det är.
Den senaste tiden har den sprungit folk in och ut här hemma så mycket att jag funderat på om vi borde skaffa en svängdörr.
Nu menar jag inte att jag ej uppskattar besök och sällskap, tvärtom! Jag klättrar på väggarna om jag blir ensam för länge.

Men ni vet dom där egenstunderna..Då man rensar hjärnan och kickar igång kroppen på nytt. De kickarna brukar jag få genom att ta mina dagliga långpromenader..
På promenaderna så får jag rensa ut tankar och sortera funderingar..
Men jag har inte haft så många egna promenader den senaste tiden så påfyllnaden av energi på den fronten har varit noll komma noll.


Dock är ju det ordnat nu vilket gör att jag åter kan fungera som en människa igen. Tack! :)


Smakprov

Publicerat: 2011-02-10 Kl: 18:38:42 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Nu längtar jag efter solen och våren!!!
Det har sakta börjat ljusna på morgonen och mörkret smyger inte fram riktigt lika tidigt på eftermiddagen längre.
Gårdagen bjöd på ett smakprov av ljuvliga solstrålar, de tränger in i kroppen och tinar upp varenda frusen vrå. Våren kändes inte alltför avlägsen!

MEN
den dröjer ännu ett tag.
Det som har känts som en antågande vår är helt ur sikte igen. Marken och naturen är ordentligt snötäckt igen och man möts av snöstorm om man öppnar dörren.
Visst var det snäppet tidigt om det skulle komma vår i februari, men det hade inte känts HELT fel. :) Men vi får väl hålla ut ett tag till..

Vi har hållt oss inomhus hela dagen.
Hans ligger snorande i soffan och halvsover..Det visade sig att natten ifrån varandra tog hårdast på honom. Han drog nämligen på sig en ordentlig förkylning..stackars lill bubbas..Så idag tar jag hand om honom.


Gräsänka

Publicerat: 2011-02-09 Kl: 19:14:00 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Hans överlevde jobbresan. Jag också, på hemmaplan. Men strax innan midnatt var det tveksamt.
Kan inte direkt påstå att jag kände mig jättetaggad för att åka till jobbet imorse. 3 timmars sömn är inte tillräckligt!

Vi kan inte vara ifrån varandra helt enkelt!
En enda natt var han tvungen att sova borta och vi båda blir tokig..
Jag vet inte om det är psykiskt eller om vi, efter alla dessa år, fortfarande är så himla tokkära. 
Men direkt när jag kom hem efter jobbet kommer Hans nerspringande i trappen och vi omfamnar varandra lääänge. Precis som om vi inte skulle ha setts på evigheter. 



Huvudet börjar kännas proppat med bomull. Jag är så trött... Ikväll blir det tidigt sänggående!
Men först blir det finbesök av kära bror och söta malin. ;)



Redan slut

Publicerat: 2011-02-06 Kl: 21:27:26 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Helgerna springer iväg..denna helg fyllde vi med bla dop, födelsedagsfirande och en hel del belöning av delmål.

Och nu är det alltså söndag igen..
Solen har varit närvarande hela dagen och det känns lite som vår i luften, vi tog tillfället i akt och begav oss ut på ordentlig långpromenad på förmiddagen. Riktigt skönt!
Därefter for vi upp på högakusten och hade en myskväll med gómat.

Nu är det dags för en sista kopp kaffe som förhoppningsvis gör susen för huvudvärken som smugit sig fram.

 


 


Underskattad sömn från de små

Publicerat: 2011-02-04 Kl: 09:39:07 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Det här med att sova är väldigt underskattat i våran familjen, eller åtminstone hos de två yngsta medlemmarna i hushållet - kissarna!

Men okej, kl 7 är bättre än kl 5.20 som det i vanliga fall brukar bli. Jag har dock sovit som en kratta så jag förtjänar en sovmorgon.. Har haft knepiga drömmar hela natten, om och om igen.
Jag ska ta en till omgång kaffe och sätta mig med drömtydningsboken i soffan och granska..


Krimskrams

Publicerat: 2011-02-03 Kl: 22:23:25 | I kategori: | 1 kommentarer


Ja..enligt Hans iallafall..
Och enligt mig - livsnödvändiga superduper fynd. ;)
Kan det bli annat än superduper när färgerna skriker turkos?



Projekt trapprenovering

Publicerat: 2011-02-03 Kl: 08:14:01 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Förändringar och förbättringar är en del av det som driver mig framåt!

Hallen och trappen håller på att få, som ni tidigare hört, ett rejält lyft.
Skära, slipa, gnugga och slita. Puh! Tretton trappsteg känns som en oändlighet.
Men nu börjar det ta form..sakta men säkert.

Ni får en litet sneak peak sålänge på hur det ser ut just nu.


Före/efter bilder

Publicerat: 2011-02-02 Kl: 16:44:09 | I kategori: Träning/viktnedgång | 7 kommentarer


Jag är helt död.. dränerad på energi.
Ibland vill man bara ge upp. Men jag måste lära mig att ha tålamod.
Jag har ju faktiskt kommit långt.
Jag behöver påminnas om det from time to time.

Bara 5 kg kvar tills jag får skryta med att jag har förlorat 40 kg!!


Stress

Publicerat: 2011-02-02 Kl: 15:48:25 | I kategori: Våran vardag | 0 kommentarer


Min stressiga vardag fortsätter
Planera, planera, pussla, ändra och planera lite till. Inte lätt att få alla bitar på plats!


RSS 2.0