Delmål?

Publicerat: 2013-03-21 Kl: 23:30:00 | I kategori: Träning/viktnedgång


I min tidigare vikt & träningsresa var mål, delmål och belöningar en viktigt sak i min träningsplan.
Det var en jäkla stark motivationsfaktor och något som verkligen funkade bra för mig!
Jag anser att det är rätt viktigt så att man kan fokusera på de små framstegen och känna att man faktiskt kommer någonvart.. inte bara ser hur långt kvar man har till mål.

Meeen nu behöver jag lite inspiration för att fylla på min hittils helt tomma plan..
Mycket av min träning har nu varit till för att hålla mig frisk, stark och sund. Jag vill gärna få mer muskler och bli mer fit men längre än så har jag inte kommit i min planering.

Nu ikväll före träning så körde vi mätning av hela min kropp också.. för att kunna se lättare vad som faktiskt händer. För visst händer det något. Kilona går neråt. -2 kilo till har jag tappat sen sist..alltså -6
(-8 sen i januari men jag räknar från träningsstarten ist)
 
Vikten säger dock inte desamma som jag känner! Förut hade jag varit supernöjd med denna vikt men nu känns det inte alls bra.
Man är aldrig nöjd, jag har ingen aning vilken vikt jag vill hamna på..hur tar man reda på det??!!

 
 

Kommentarer
Postat av: malin

Jag har är ingen tränare eller hälsokostperson men det med vikten är ju något som är väldigt individuellt,vad man känner att man trivs och mår bra i. Sen får man ju tänka på att muskler väger mer än fett :)

2013-03-23 @ 09:47:36
URL: http://mlindbeck.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0